Dołącz do grup terapeutycznych w Piekarskim Centrum Medycznym i popraw swoje zdrowie psychiczne!
W Piekarskim Centrum Medycznym ruszają nabory do nowych grup terapeutycznych. Jest to związane z otwarciem Poradni Zdrowia Psychicznego, a osoby zainteresowane udziałem proszone są o zgłaszanie się do Punktów Zgłoszeniowo-Koordynacyjnych. Warto przyjrzeć się bliżej, co oferują te zajęcia i kto może z nich skorzystać.
Struktura i cel grup terapeutycznych
Nowo powstające grupy terapeutyczne będą działać w ramach Piekarskiego Centrum Medycznego. Spotkania zaplanowano jako cykle trzymiesięczne, odbywające się raz w tygodniu przez półtorej godziny. Główny nacisk kładziony jest na psychoedukację, zrozumienie własnych emocji oraz naukę radzenia sobie z nimi. Uczestnictwo w takich grupach może stanowić pomoc w pokonywaniu lęków i trudności emocjonalnych w gronie osób o podobnych doświadczeniach.
Harmonogram i tematyka zajęć
Spotkania będą podzielone na dwie grupy tematyczne, odbywające się w różnych godzinach, co pozwala uczestnikom na wybór zajęć najlepiej odpowiadających ich potrzebom.
Grupa pierwsza: Radzenie sobie z emocjami
Zajęcia w tej grupie odbywają się w środy od 10:00 do 11:30 i koncentrują się na:
- rozpoznawaniu i zrozumieniu emocji,
- reakcjach w sytuacjach kryzysowych,
- wzmacnianiu odporności psychicznej,
- technikach redukcji stresu i lęku.
Grupa ta jest skierowana do osób doświadczających zaburzeń nastroju, lęków, czy kryzysów emocjonalnych. Jest również odpowiednia dla tych, którzy poszukują intensywniejszej pomocy po długotrwałym korzystaniu z porad indywidualnych.
Grupa druga: Trening umiejętności społecznych
Spotkania w tej grupie odbywają się w środy od 12:30 do 13:30 i obejmują:
- trening komunikacji i asertywności,
- umiejętności współpracy w grupie,
- aktywność społeczną i zawodową,
- budowanie pewności siebie i odporności psychicznej.
Jest to oferta dla osób mających trudności z funkcjonowaniem społecznym z powodu zaburzeń zdrowia psychicznego. Grupa wspiera rozwój umiejętności, które pomagają poprawić relacje i komunikację z innymi.
Kwalifikacja i zasady udziału
Aby wziąć udział w grupach, nie jest wymagane skierowanie lekarskie, choć może być ono pomocne przy kwalifikacji. Ostateczna decyzja należy do specjalistów na podstawie porady kwalifikacyjnej. Numer kodu skierowania to 2730.
Inwestycja w zdrowie psychiczne jest niezwykle ważna. Udział w takich zajęciach może być krokiem ku lepszemu zrozumieniu siebie i poprawie jakości życia. Zgłoszenia na zajęcia są przyjmowane na bieżąco, warto więc skorzystać z tej możliwości już teraz.
źródło: facebook.com/piekary.sl